7/17練習会（佐渡大会対策ロングライドその２）
第2回となりました「佐渡トライアスロン大会対策」は天候に恵まれ、最高のコンディションでの
練習会となりました。前回は「白石峠」を登りましたが、今回は「定峰峠」側からの登坂コースに致しました。
「白石峠」はきつい勾配を一気に上るのに対し、「定峰峠」は緩やかな坂が続き後半で6%くらい
の勾配が5kmほど続くので、登坂に対するペーシングの練習に最適です。
暑い1日でしたので、十分な水分補給を第一に、気持ちがダレない程度の時間の休憩を多めに
取り入れました。
復路の「荒川サイクリングロード」で名物の向かい風に見舞われましたが、参加された10名の
皆様が無事に完走致しました。
暑い中、お疲れ様でした。
来月の行いますので、皆様のご参加をお待ちしております。（日程は改めてご報告致します。）
7/17 総距離140km 平均速度24.0km/h （小林使用 GARMIN Edge500データ）
2010-07-18 お茶の水店 03-6412-9447 担当 小林
