過去の活動
8/21練習会（佐渡対策ロングライド）
第4回目となった「佐渡対策」練習会、残暑というよりは猛暑といった方がいい中での実施となり
ました。
今回は西平を起点に「松郷峠」から「定峰峠」登坂のコース（落合橋付近から定峰頂上の峠の
茶屋まで約10km程）
大会2週前というのもあり平地ではいつもよりペースを上げて刺激をいれてもみました。
登坂後は白石峠側から下り、西平の雑貨屋さんで休憩後に帰路へ。
彩湖に戻ってからは、暑さと向かい風で皆さんグッタリでしたが、怪我も事故もなく無事に走破。
総走行距離 140km 平均ﾍﾟｰｽ 26km/h 平均ﾊﾟﾜｰ 153w 最大ﾊﾟﾜｰ 652w
（GARMIN Edge500 DATA）
■内容 140ｋｍライド
お茶の水店 03-6412-9447 （2010-08-22 チーム・Y担当 大塚・小林）
8/14練習会（佐渡対策ロングライド）
第3回目となりました本練習会、厚い雲と湿度の高い中での練習会となりました。
9名の参加中、2名はご都合により物見山まででお帰りになりましたので6名で本日の目的地
「白石峠」を目指しました。
頂上付近では雨も降り始め視界も悪かったのもあり予定のコース踏破は断念、全員登頂後は
すぐに下り休憩をとり帰路につきました。
段々、皆さんの登坂に掛かる時間が速くなってきているように感じます、引続きトレーニングを
一緒に励んでいきましょう。（総走行距離 120km）
次回は8/21です。
お茶の水店 03-6412-9447 （2010-08-15 担当 小林）
レース参加レポート（8/8 彩湖道満トライアスロン大会）
8/8に灼熱のレースと噂の高い「彩湖道満トライアスロンATCカップ」に参加してまいりました。
SWIM 1.5km・BIKE 84km・RUN 24km 制限時間 6時間30分 総距離 109.5kmの
大会です。
前半は暑かったですが、RUN後半になると雲が多くなり陽射しを遮ってくれたので走りやすく
なったのが救いでした。
とは言うものの、BIKE後半から暑さにやられてRUN前半までペースダウン・・・
給水ポイントで水浴びに夢中になっていたらチーム員の方にも遅れをとってしまいましたｗ
終ってみれば参加者の多くが笑顔、やっぱりトライアスロンって楽しいです！
お茶の水店 03-6412-9447 （2010-08-09 担当 小林）
7/17練習会（佐渡大会対策ロングライドその２）
第2回となりました「佐渡トライアスロン大会対策」は天候に恵まれ、最高のコンディションでの
練習会となりました。前回は「白石峠」を登りましたが、今回は「定峰峠」側からの登坂コースに致しました。
「白石峠」はきつい勾配を一気に上るのに対し、「定峰峠」は緩やかな坂が続き後半で6%くらい
の勾配が5kmほど続くので、登坂に対するペーシングの練習に最適です。
暑い1日でしたので、十分な水分補給を第一に、気持ちがダレない程度の時間の休憩を多めに
取り入れました。
復路の「荒川サイクリングロード」で名物の向かい風に見舞われましたが、参加された10名の
皆様が無事に完走致しました。
暑い中、お疲れ様でした。
来月の行いますので、皆様のご参加をお待ちしております。（日程は改めてご報告致します。）
7/17 総距離140km 平均速度24.0km/h （小林使用 GARMIN Edge500データ）
2010-07-18 お茶の水店 03-6412-9447 担当 小林
７／３練習会（佐渡大会対策ロングライド）
直ぐにでも降り出しそうな空模様でしたが、なんとか空ももってくれたので予定通りに白石峠を
走破。
参加された方の中には、峠道初体験、100km超えバイク練習初体験の方もいらっしゃいました。
峠付近は流石にいつ降ってもおかしくない状態だったので、予定のコースを20km程ショートカット。
蒸暑い1日でしたので、往路は休憩を多めに復路はほぼ休まず彩湖へ。
総距離120km 平均速度24km/h
参加された皆様、お疲れ様でした。
次は7/17に行います。
主催 チーム・Y 大塚・小林 （お茶の水店所属 03-6412-9447）
各練習会は、以下の点についてご確認頂きご参加下さい。
○体調管理を十分行いご参加下さい。
○各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
○バイクの整備は十分行った上でご参加下さい。また、ヘルメット着用を義務とします。
◎以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。
【誓約書】 私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者及び（株）ワイ・インターナショナルの責任を一切問わないことを誓います。
チーム・Yトライアスロン練習会報告（デュアスロン・トレーニング）
本日は天候に恵まれる中、埼玉県戸田市にある彩湖にてデュアスロントレーニングを
行いました。
２回目になる今回はＢＩＫＥをメインに考え、10周回してからのＲＵＮ1周。
それぞれ普段よりは高めの強度でのトレーニングとなりました。
デュアスロントレーニング後に時間のある方と一緒に彩湖～物見山往復の約80kmの
ＢＩＫＥ練も実施。
ＢＩＫＥ合計130kmの練習となりました。
6月も開催予定ですので（日程決まり次第お知らせ致します。）是非、ご参加下さい。
詳しくは大塚・小林まで。
デュアスロントレーニング
本日は彩湖デュアスロントレーニングを開催しました。
天候に恵まれましたが、早め時間設定にしたためBIKE練習がしやすく集中出来ました。
BIKE 1時間で7周回（速い人で8～9周）
RUN 1時間で2周回（速い人で3周）の練習会となりました。
次回は22日を予定しています。是非ご参加下さい。
詳しくは大塚、小林まで。
はじめまして、宜しくお願い致します！！
今月より御茶ノ水店副店長として志木店より異動してまいりました、
小林浩史（こばやしこうじ）と申します。
何を隠そう、当社に入社した時は御茶ノ水店が最初の勤務であり、半年ほど勤務後に
志木店に異動、2年を得て戻ってまいりました。
得意分野はトライアスロンです。
トライアスロンを始めて真剣に行っていた時もあれば緩く行っていた時も含め、今年で
１２シーズン目に入りました。
この経験を御茶ノ水店でフルに活かしていきたいと思いますので宜しくお願い致します。
今も勿論、現役です。
ロードも好きですので、許す限りレースにも参加したりもしております。
ＪＣＲＣでいえばＣくらいのレベルです。
皆様の要望にあった自転車選びのお手伝いをさせて頂きたいと思っておりますので
お気軽にご相談下さい。
